FAQ

Das hängt stark davon ab, ob beide Partner die Therapie wollen und bereit sind, sich auf den Prozess einzulassen. Forschung zeigt klar: Beidseitiges Engagement ist der wichtigste Erfolgsfaktor. Wenn nur einer die Therapie möchte, sinken die Chancen auf nachhaltige Veränderung deutlich. Wichtig ist: Erfolg bedeutet auch, dass ihr einfach Klarheit gewinnt und konstruktiv mit eurer Situation umgehen könnt. Je früher ihr euch Unterstützung holt, desto besser sind die Chancen auf nachhaltige Veränderung.

Paartherapie funktioniert am besten, wenn beide Partner engagiert dabei sind. Dennoch lohnt es sich, mit deinem Partner über seine Bedenken zu sprechen: Was hält ihn davon ab? Manchmal hilft ein gemeinsames Erstgespräch mit mir, bei dem ihr beide spüren könnt, wie ich arbeite und ob die Chemie stimmt. Das nimmt oft die Hemmschwelle.
Falls dein Partner auch nach dem Erstgespräch nicht bereit ist mitzukommen, können wir trotzdem mit dir allein arbeiten. Das kann dir helfen, Klarheit zu finden und zu verstehen, was in eurer Beziehung passiert.

Ja, auf jeden Fall. Paartherapie ist kein Versprechen, dass ihr zusammenbleibt. Mein Ziel ist nicht, euch in eine bestimmte Richtung zu lenken, sondern euch zu helfen, Klarheit zu finden. Wenn der Trennungswunsch da ist, schauen wir gemeinsam genau hin: Ist es ein endgültiger Entschluss oder gibt es noch offene Fragen? Unter welchen Bedingungen könntet ihr euch noch eine Chance geben? Manchmal bedeutet das, einen Weg zurück zueinander zu finden. Manchmal bedeutet es, einen respektvollen und bewussten Weg der Trennung zu gehen. Beides ist wertvoll.

Das lässt sich nicht pauschal beantworten, weil es von eurer individuellen Situation abhängt: Wie stark ist eure Basis? Wie viel Verletzung ist bereits passiert? Wie tief sitzen alte Wunden? Wie viel Kapazität habt ihr zwischen den Sitzungen zu üben?

Das hängt von eurer Situation und euren Möglichkeiten ab. Gerade am Anfang empfehle ich einen Rhythmus von ein bis zwei Wochen zwischen den Sitzungen. Das gibt euch Zeit, das Gelernte im Alltag auszuprobieren, ohne dass zu viel Abstand entsteht. Später können wir die Abstände auch erhöhen. Beim Intensivtag arbeiten wir an einem Tag konzentriert mit einer längeren Pause dazwischen. Nach der Terminserie oder dem Intensivtag können wir nach Bedarf Folgesitzungen vereinbaren.

Traumasensibel bedeutet, dass ich verstehe: Jeder Mensch bringt seine Geschichte mit in die Beziehung. Verletzungen aus früheren Beziehungen oder der Kindheit können beeinflussen, wie ihr heute miteinander umgeht. Ich arbeite so, dass sich beide Partner sicher fühlen können und nichts erzwingen müssen. Es geht nicht darum, alte Wunden aufzureißen, sondern zu verstehen, wie sie heute noch wirken.

Somatisch heißt: Ich beziehe den Körper mit ein. Beziehungsmuster zeigen sich nicht nur in Worten, sondern auch in körperlichen Reaktionen wie Anspannung, Herzklopfen oder dem Impuls, sich zurückzuziehen. Wenn wir lernen, diese Signale wahrzunehmen, verstehen wir besser, was gerade in euch vorgeht und was ihr braucht.

Ich verstehe den Wunsch, mir vorab alles zu beschreiben. Dennoch bitte ich euch, damit bis zum Erstgespräch zu warten. Warum? Im Gespräch kann ich nachfragen, eure Körpersprache wahrnehmen und ein viel umfangreiches Bild bekommen als durch eine E-Mail oder ein Telefonat. Das Erstgespräch ist genau dafür da, dass wir uns eine Stunde Zeit nehmen und ein gemeinsames Verständnis für eure Situation und meine Arbeitsweise schaffen.